Reprise...

Reprise...
Voilà aprés 3 ans d'arret de Full Contact en salle encadré par de vrai entraîneurs, je reprend enfin le vrai entraînement. Ca m'a fait beaucoup de bien et de plaisir, car j'ai fais de nouvelle connaissances avec les "nouveaux" dans la salle.
Ils sont nouveaux pour moi mais pas dans la salle xD Les entraîneurs étaient contents aussi de me revoir revenir sur le ring. Aprés ces 3 ans de gaché à cause du travail ensuite de flemmardise ou de manque d'argents. Je reprend enfin ma véritable passion !
Vu que la saison de Full Contact est finie, j'en est donc pour peu de temps ensuite ils sont en vacances... -.-"
Mais je n'est pas dit mon dernier mot, ma reprise est comme une annonce de grande compétition et je vais décrocher tout ce qu'il faut même si ca prendra du temps. Le championnat de France est ma cilbe number one.

Alors voilà dans la salle de Full Contact de la team Fontarosa à Sainte Maxime mes entraînement ce base simplement sur deux jours de la semaines: le lundi et le mercredi de 19h à 20h30.
Reprise souple pour le moment mais ça ne m'empeche pas de continuer à coté dans mon garage :D
Là où j'invite toujours les amis à venir s'entraîner avec moi ;)
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# Posté le mardi 01 avril 2008 16:33

Modifié le mardi 01 avril 2008 17:16

Entrainement

Entraînement ciblé sur la soeur de mon meilleur ami, échauffement, vélo et assouplissement. Ensuite remise au point et révision des coups et techniques de bases de la boxe anglaise. Dans cette video voici l'entraînement de "Rastagirl" ainsi que mon sparring partner et moi pour lui apprendre à pratiquer en combat.
Biensur l'embiance reste délirante entre nous :)
A l'avenir je pense commencer par lui arméliorer sa musculation pour ensuite commencer les kicks et éventuellement le Full Contact.
Je ne suis pas entraîneur à la base mais je pense que cela serait bénéfique pour moi même aussi, mes "cours" sont gratuis pour les amis. Cela permet de ce dépenser et faire un peu de sport pour s'entretenir un minimum ;)

Les Prochaines séances pour la miss: échauffement, abdos, pompes, squats, 20 min de vélo avec aucune résistance, 2 rounds de sacs de 3 minutes , enseignement des kicks, sparring à l'anglaise et pour finir assouplissement.

Pour nous les hommes: vélo / corde à sauter 20~30 min ( courir 45 min tous les deux jours), échauffement, assouplissement, 2 à 8 rounds de sac de 3 minutes pieds poings, 2 à 4 rounds de sparring à l'anglaise (3min), musculation, assouplissement.
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# Posté le dimanche 23 mars 2008 11:13

Modifié le vendredi 04 avril 2008 13:36

Entraînement

Voici un entraînement de Full Contact sur sac et de "boxe anglaise" en sparring, je m'entraîne tous les jours seul et parfois accompagner de mon ami d'enfance, qui vien m'aider de temps en temps. Nous nous entraidons au mieu possible quand nous sommes enssemble, dans la musculation, les assouplissements et pour la boxe.

Ce n'est pas évident de s'entraîner seul ou uniquement à deux. Car ceci est mon garage, ma salle d'entraînement et il n'est pas trés grand ou diront nous qu'il y a les machines de musculation... Donc en sparring on enlève les coups de pieds afin d'éviter un accident :O
Petite video de nous deux et merci à sa soeur de nous avoir pretté son appereil ;) nous feront certainement d'autres videos et des montages avec les gagues/betisiers ;p
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# Posté le jeudi 20 mars 2008 17:05

Modifié le mardi 01 avril 2008 16:14

Un Combat (TV eurosport) Sébastien Pace vs Fouad Ezbiri 2/2

la deuxieme parties du combat. Bon visionnage.
Pensez aussi à laisser vos impressions sur ce combat donc mettez des commentaires s'il vous plait, merci d'avance ;)
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# Posté le jeudi 13 mars 2008 17:35

Modifié le mardi 01 avril 2008 16:14

Un Combat (TV eurosport) Sébastien Pace vs Fouad Ezbiri 1/2

Pour une des rare fois, le FULL CONTACT passe à la télévision ! Pour ce magnifique combat en deux parties Sébastien Pace est un trés jeune combattant car il a seulement 20 ans né à Avignon. A l'âge de 5 ans, il débute en light contact où il connais que deux défaites en 65 combats. A 16 ans il passe en Full Contact avec 42 combats et 38 victoires dont 19 par KO. Il lui arrive aussi de boxer en anglaise, également avec bonheur puisqu'il compte 5 victoires en 6 combats.
Ses points fort: un mental à toute épreuves, de la puissance et de la ténacité. A cela il faut ajouter du sérieux.
Il a été remarqué par Erick Roméas qui lui a donné sa chance à <<la nuit des Champions>> 2007 où il a battu aux points le crack Fouad Ezibiri.
Qui lui est un grand abituer des combats à la boxe thaïlandaise.

Au plaisir des yeux, regarder moi ce trés beau match ! Car celui-ci m'a montrer le vrai coté obscure de la force.
Ce qui m'a permis de changer d'avis sur la différence de violence entre le boxe thaï et le Full Contact. en fait je trouve que c'est à force égal.
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# Posté le jeudi 13 mars 2008 17:32

Modifié le mardi 01 avril 2008 16:14